jaki jest

przed treningowo daj tylko spalacz lub pre. jaki jest odstep pomiedzy poranna porcja a treningiem? ile czasu mija? jakieś 5h

To zależy jaki jest cel treningu, ale w wersji standardowej: 1.płasko sztanga 2.skos głową w górę sztangielki lub 1.płasko sztangielki 2.skos głową w górę sztanga lub 1.skos głową w górę sztanga 2.płasko sztangielki lub 1.skos głową w górę sztangielki 2.płasko sztanga

powiedź mi jaki jest twój cel ? czy masz dietę ? masz zamiar ćwiczyć inne partie mięśniowe niż klatkę ? zdan oznacza to powtórzenie ?

Jaki jest sens prowadzenia tej dyskusji? Nie czepiam się tylko pytam o Twoją opinię.

jesli trening na ciebie dziala to go niezmieniaj a jezeli przestal to mozesz go zmienic na np dzielony i dalej robic mase. A co do tego czy rzezbic to zastanow sie jaki jest twoj cel czy bedziesz zadowolony z tego co pozostanie po wycince czy np. zrobic jeszcze wiecej masy i rzezbic jak bedzie robic sie cieplo jak to uja poprzednik zima idzie.

na co zmieniłeś ? mam w domu chyba każdy lek jaki jest w pl na nadciśnienie (dziadek i babka)

jaki jest odpowiedni spadek wagi w ciągu tygodnia? pytam bo chyba za szybko lecę w dół

[...] 30 sekund przerwy , miedzy kolejnymi cwiczeniami. Serie 15-4. Oznacza ze ze celujesz w 15 powtorzen. Minimum to 4. I teraz, co serie dokladasz 10-15 kilo (albo inaczje, ocen jaki jest twoj maks). W pewnym momencie w jakism cw nie bedziesz nawet w stanie wykonac 4 powt. To cwiczenie odpada. Zalozmy zostaje 1 i 3. Dokladasz dalej, robisz. Itd. Znow [...]

Wypowie się ktoś w i ncu pomocny i da odpowiedź na pytanie czy tylko będzie głupie badanie ? Wiem co robię i znam swój organizm więc chce tylko ODP jaki jest dobry i skuteczny spalacz

Moze najpierw zmien plan ( nie ciwcz 2 razy wtygodniu tej smej grupy)poczytaj troche zajrzyj do atlasu cwiczen Podaj jaki jest twoj cel Dokladny plan trennigowy Staz Uloz Diete i za odzywki sie wez jak dieta nie bedzie wystarczajac bo widze ze idziesz na latwizne I przejrzyj forum bo poki co to przeczytales 13 postow (troche malo :]) Zmieniony [...]

TomQ-MAG usa Moze Ty wiesz cos na temat tego jaki jest rzeczywisty termin kazdego supla liczac od daty nabitej na puszce?

W 10 dni za dużo nie zdziałasz. Mi się wydaję, że jak już masz się do tego przygotowywać, to rób tym 30, czy 40 kg do palenia mięśniowego, że nie możesz już ani jednego powtórzenia zrobić. Bo jaki jest sens robić 40kg serie, jeżeli możesz robić spokojnie więcej kg narzucić, lub zrobić więcej powt. w twoim wypadku.

Robisz aero? Jaki jest Twój zerowy bilans?

gainer/białku - Jaki jest sens ich spożywania przy stosowaniu racjonalnej diety? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-07-11 17:06:34

[...] mi się czekanie i postanowiłem to przetestować na sobie. Przez 4 tyg. łykałem glukozaminę HiTec'a 3x1, a do tego 3x3 Kolagen Active Olimpa. Efekty oceniam jako bardzo dobre (lepsze niż Zinaxin też z Kolagenem), stawy w palcach prawie nie bolą pomimo, że treningów nie odpuściłem. Ale tego jaki jest mechanizm działania jestem nadal ciekaw. Bambo2

W moim przypadku mam chory kręgosłup ale cwicze plecy (bez martwego ciągu)) na wyciagach zeby poprostu miesnie nadrabialy zly stan kregoslupa. A nogi mam zniszczone od piłki nożnej sami wiecie jaki jest stan boisk w Polsce....

Jaki jest koszt treningów MMA/MT/Boksu dla osoby pełnoletniej uczącej się ?

oki dzięki to potestuje ten plan taki jaki jest ewentualnie ogarnę ten plan C imo za dużo A i B zdecydowanie będą już wystarczające

Marian jaki jest Twój CR dla 5 powt w martwym ciągu?

[...] =2767,08 + 276,70= 3043,78 kcal nie mam błędów? czyli załóżmy przyjmuje 2g białka , 1g tłuszczu i 5 g węgli ale co dalej nie wiem... skąd wiem ile mam jeść dziennie tego jaki jest wzór? p.s jeszcze sporty walki dochodzą raz może dwa razy w tyg,,, Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-11-04 20:15:21 Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-11-04 [...]